疫情之下,稳住自己疫情之下稳住自己，需从言语、情绪、心态和能力四个方面入手，以“稳”字为核心应对生活的不确定性。言语稳：慎言以护己，修德以安人疫情期间信息泛滥，真假难辨的言论易引发恐慌。此时需管住嘴，做到“三不说”：不说无根据的话：苏格拉底曾建议开口前过滤话语的真实性、善意与重要性，避免捕风捉影制