疫情时期如何应对焦虑〖A〗、这包括保持规律的睡眠、进食、运动、娱乐和家务活动。在做好必要防护的前提下，通过丰富且规律的生活，我们可以提高自己的心理免疫力，从而更有信心和力量去面对不断变化且未知的风险。保持生活规律不仅有助于身体健康，还能有效缓解焦虑情绪，使我们在疫情期间保持相对稳定的心态。〖B〗、