如何应对新型肺炎疫情带来的压力?释放对新型肺炎的恐惧需要我们从多个方面入手，包括正视恐惧、了解信息、调整心态、练习放松技巧、寻求支持和关注身体健康等。通过这些方法，我们可以逐渐减轻恐惧情绪，保持积极乐观的心态，共同应对这场疫情带来的挑战。发展一项兴趣爱好，保持愉悦的心情，有助于缓解疫情带来的压力。