大家减肥都用了多长时间才瘦下来?坚持一个月下来却一公斤都没有瘦，当时就很纳闷，后来百度查寻了以后才知道第一月减的是身体里的水份和脂肪并不是肌肉，第一个月上称体重没变，但身体看起来其实是瘦了的，因为肉变紧了变瓷实了。大概用了两个月，差不多瘦了三十多斤。也一直没有反弹，经验分享给你们。首先说一下什么样